PhD Santiago Paes

Livros Físicos e Digitais

Receitas fitness com macros calculados para o ano inteiro. Livros físicos de ciência aplicada ao treino e à nutrição.

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Livros Físicos e Digitais de Receitas Fitness

RS7: Receitas Saudáveis em 7 Minutos
Livro Digital · 365 Receitas · 8 Categorias

RS7

Receitas Saudáveis em 7 Minutos

Sem tempo não é desculpa. Cada receita foi criada para ficar pronta em no máximo 7 minutos, do café da manhã à ceia, passando por pré e pós-treino. Todas com macros calculados e dica nutricional exclusiva.

Café, almoço, jantar, lanches Pré e pós-treino 70 sobremesas fit Macros em cada receita Tags: low carb, veggie, gluten-free Dica nutricional exclusiva
7 min ou menos 365 receitas Acesso imediato
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1 Ano Inteiro Na Mesa: Receitas Fitness do Dia a Dia
Livro Digital · 365 Receitas · 8 Categorias

1 Ano Inteiro Na Mesa - 365 Opções Para Uma Dieta Maravilhosa

365 Opções para uma Dieta Maravilhosa

O livro de receitas que faltava na sua rotina. Do pão de queijo fit ao jantar completo, cada receita traz o equilíbrio entre sabor e resultado. Macros por porção, modo de preparo detalhado e a ciência por trás de cada ingrediente.

80 receitas de almoço 65 jantares completos 70 sobremesas fit Macros por porção Passo a passo detalhado Dica científica por receita
PhD Santiago Paes 365 receitas Acesso imediato
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PhD Antônio Paulo Castro & PhD Santiago Paes

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